Вимушене переміщення, втрата звичного середовища, переживання наслідків війни, труднощі адаптації до нового місця проживання можуть створювати значне емоційне навантаження як для дорослих, так і для дітей.
Якщо ви відчуваєте тривогу, постійне напруження, виснаження, труднощі зі сном, переживаєте складний період адаптації або просто потребуєте підтримки – важливо не залишатися з цими переживаннями наодинці.
На офіційній платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» зібрані:
- перевірені техніки психологічної самодопомоги;
- матеріали для підтримки дітей та дорослих;
- можливості отримання фахової допомоги онлайн;
- інформація про надавачів психологічної допомоги у громадах;
- гарячі лінії психологічної підтримки;
- корисні матеріали щодо подолання стресу та розвитку психологічної стійкості.
Окремо доступні матеріали для батьків та опікунів щодо ментального здоров’я дітей під час війни.
Отримати психологічну підтримку:
