Щоб нагадати людству про важливість здоров’я мозку та небезпеку його захворювань, було започатковано міжнародне свято — Всесвітній день мозку. Мозок – головний та найскладніший орган центральної нервової системи. До цього часу вчені не можуть до кінця розібратися, як він працює. Цей орган зберігає у собі багато загадок та таємниць. Наш мозок керує не лише нашими рішеннями, а й нашими емоціями, тим, що називають нашим «внутрішнім світом».
Головний мозок контролює та регулює взаємопов’язану діяльність усіх органів та систем організму. Таке централізоване управління забезпечує швидке та організоване реагування на будь-які зміни зовнішнього середовища.
Починаючи із середнього віку людини, об’єм мозку постійно зменшується. Коли ми використовуємо сучасні технології, гаджети – когнітивні функції мозку знижуються, а пам’ять та увага значно погіршуються. Незважаючи на цей факт, було доведено, що деякі комп’ютерні ігри можуть позитивно впливати на когнітивну функцію мозку і на швидкість мислення.
Мозок не відчуває болю, тому що в мозковій тканині немає больових рецепторів. Мозок може лише сприймати та передавати інформацію про біль. Головні болі здебільшого пов’язані з активацією ноцицепторів, розташованих у мозкових оболонках, м’язах та інших місцях.
Найважливіший орган з «комп’ютерними» можливостями – мозок – заслуговує на турботу та увагу. При різних головних болях, запамороченнях, порушеннях ходи, хронічної втоми, порушення пам’яті, уваги, зору та мови зверніться до невролога.
Захворювання нервової системи людини, у тому числі захворювання головного мозку, несуть для людини важкі наслідки, передбачити які часом буває важко. Внаслідок цих захворювань людина може відчувати страждання, нервові переживання, стати інвалідом, втративши працездатність і навіть загинути.
Рецепт для здоров’я мозку, зокрема для нашого когнітивного здоров’я, дуже універсальний: це насамперед здоровий спосіб життя загалом. Безумовно, для деяких неврологічних захворювань, зокрема для кількох форм хвороби Альцгеймера, характерна генетична схильність. Але навіть у цьому випадку, дотримуючись певних правил, цілком можливо залишатися «на плаву» дуже довго.
Секрет простий: більше рухатися (в ідеалі займатися фізичними вправами по 30-40 хвилин 3-4 рази на тиждень), якнайдовше залишатися соціально та розумово активним. Також дуже важливо продовжувати систематичний саморозвиток і самоосвіту, намагатися не сумувати, правильно харчуватися, а також стежити за здоров’ям серцево-судинної системи.
Давайте будемо уважнішими до себе: більше спатимемо, менше нервуватимемо і постараємося бути трішки щасливішими, все для того,щоб бути здоровішими.
