Щороку в осінньо-зимовий період ми стикаємося з вірусами. Для дітей, літніх людей та осіб із хронічними хворобами ці інфекції можуть бути особливо небезпечними.
Чим небезпечні ці хвороби? Навіть легка застуда може викликати пневмонію чи ускладнення на серце. Головна загроза — швидке поширення та небезпечне самолікування.
Вакцинація — найнадійніший щит Вірус постійно мутує, тому щеплення потрібно оновлювати щороку. Це як «антивірус» для організму. Вакцинація особливо рекомендована:
-дітям від 6 місяців та людям 60+;
-вагітним;
-медикам;
– людям із хронічними захворюваннями.
Щоденні заходи захисту:
– Мийте руки після вулиці та гаджетів.
– Провітрюйте приміщення 3-4 рази на день.
– Не торкайтеся обличчя (очі, ніс і рот — це «вхідні двері» для вірусів).
– Використовуйте маску у громадських місцях.
– Залишайтеся вдома, якщо захворіли.
– Дотримуйтесь «респіраторного етикету» (кашляйте в лікоть).
Підтримка імунітету: Здоровий сон, збалансоване харчування, активність та менше стресу — ваші найкращі друзі.
Якщо ви все ж захворіли: Не займайтеся самолікуванням антибіотиками! За перших симптомів залишайтеся вдома та зверніться до лікаря.
